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3 MOTIVI PER CUI DEVI INIZIARE ORA AD ALLENARTI CON NOI:
- RISULTATI IN POCO TEMPO: Il tuo impegno verrà ripagato con risultati tangibili fin dalle prime
settimane. - DIVERTIMENTO E PASSIONE: Ogni giorno la fatica si trasformerà in divertimento, e in poco
tempo riuscirai a fare esercizi che oggi ti sembrano impossibili. - UN’ORA DI ALLENAMENTO EFFICACE: 60 minuti di allenamento intensi, spingendosi ogni
giorno oltre i propri limiti. Basta con le lunghe e inutili sedute in palestra!
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COME SI SVOLGE LA LEZIONE DI PROVA
Si divide in 5 fasi:
1. Riscaldamento
2. Spiegazione degli esercizi
3. Prova degli esercizi
4. WOD: ovvero l’allenamento del giorno.
5. Defaticamento e Mobility
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