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  1. RISULTATI IN POCO TEMPO: Il tuo impegno verrà ripagato con risultati tangibili fin dalle prime
    settimane.
  2. DIVERTIMENTO E PASSIONE: Ogni giorno la fatica si trasformerà in divertimento, e in poco
    tempo riuscirai a fare esercizi che oggi ti sembrano impossibili.
  3. UN’ORA DI ALLENAMENTO EFFICACE: 60 minuti di allenamento intensi, spingendosi ogni
    giorno oltre i propri limiti. Basta con le lunghe e inutili sedute in palestra!

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COME SI SVOLGE LA LEZIONE DI PROVA

Si divide in 5 fasi:

1. Riscaldamento
2. Spiegazione degli esercizi
3. Prova degli esercizi
4. WOD: ovvero l’allenamento del giorno.
5. Defaticamento e Mobility

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